絵を描くためにプランクしてる

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 01:45:23.38

疲れにくくなるからおすすめ

縦、左右のプランクをそれぞれ1日2分×3セットでええ

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 01:46:15.43

2分できるのスゴイな

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 01:49:00.92

>>2
>>2
最初は15秒を何度もやって2分、それを3セットとかやってたわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 02:01:45.16

めっちゃストイックやん

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 02:02:17.38

左右めんどいから縦しかやってない
でも疲れにくくなるよね

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 02:05:43.65

>>4
吉田誠治さんのおかげや、あの人が若いときに筋トレしといて体力つけとけ、後で絵を描くのも体力いるって気付けるって言われてハッとしたんや
>>5
なるなる、なんなら日常でも役に立つもんな

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 02:06:14.41

プランク２分はやべえな
ワイ１分で腕プルップル顔真っ赤やで

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 02:17:30.16

>>7
ならわりとデフォで体幹強いんちゃう？

腕だけ足りてないんやな

**風吹けば名無し** · 2023/08/26(土) 02:27:40.10

プランクやりすぎると肘黒くなるで