今鬱病で休職しとる😢
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ワイの同僚も休職しとるが別におらんくても問題ないわ 気心しれた人と話す
太陽浴びる
運動する
よく寝る
スマホを控える
健康的なものを食べる 自己肯定感を高めるのが解決の一番の近道
安い物でもしょーもないもんでも自分が満足してれば何でもいいという感覚を身につけるのがいい 原因は鬱ではないが病気でずっと休職中だった
産業医の判断で復帰してもいいと言われたが会社に行くのが怖くていけないわ 鬱って一度なると二度と治らんよな
常に再発の可能性があるって意味で ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています