断食って身体に良いんか?
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>>2
ダイエットとか美容目的やな
肌にも良いとかなんとか 内臓が休まるからな
ただし飲み物は飲みまくらないといけない 意識高くてええね
既に1日1食レベルだったらいいんじゃないかな
いきなりはムズそうや >>7
流石に9割くらいは水分やろうけどスッキリしそうやな >>7
瘦せたんしゃうで、筋肉が縮んだだけや
脂肪は全く変化してへんで >>14
脂肪も多少は減るとは思うで
ほんまにちょっとやろうけど ダイエット的には3食食った方が良いらしいけどホンマなんかね 痩せたいんなら、鶏むね肉とか脂肪が少ないのを主食にし ダイエットするなら朝食ってGI値低いもの食べて昼少なめ夜控えめやろけど事実上既にでぶってる君らには無理やからできるだけ断食するしかないで 平日あんま食わないけど土日にどか食いしてチャラになってるわ
というかダイエット目的なら断食あんま良くないやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています