0008風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/08/19(土) 02:49:40.16ID:aQBGkkFr0 >>4 ワイの父は昔高校生の頃五百回毎日しとったらしいで、県の代表選手に選ばれてるらしいわ眠い
0009風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/08/19(土) 02:52:58.53ID:DRqD8JRMd 両腕ギプス巻いて上腕だけ細くなってしまったんやが前腕極力そのままで上腕だけ筋肉つける方法教えてたもれ
0012風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/08/19(土) 02:55:53.68ID:ye1ymRaL0 ワイ自宅筋トレやからベンチ何キロ上げれるかわからんわ 体重62やが15kgリュック背負って懸垂4、5回ストリクトに出来る ベンチなんぼやろ