【悲報】日本人のタンパク質摂取量、終わる
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チビで貧困とかいいとこ一つもなくね?どうすんだよこれ 平均高いのが80年代生まれやし身長が経済事情とリンクしてるのは明らかやな タンパク質って普通に飯食ってれば摂れないの?
1日の基準量がわからんわ >>36
18歳以上の男性で65g、女性で50gが基準らしい なんか最近の若い奴ってデカイのとチビの二極化が昔より激しい気がする >>30
魚は高いんや
今の貧困日本では日常的には食べられない >>30
2018年の小売価格の平均(100gあたり)
肉 150円
魚 180円
なお骨等も含むので差はさらに広がる模様 ここ最近のエグい値上げでこれからの子供はもっとヤバそうやね 肉、魚、卵、野菜全部高いけど
マジで中流以下は何食って生活してるんや >>49
カップラーメンで済ませたりしてるから多分栄養のバランスヤバいで ササミ、納豆、モロヘイヤ、トマト、青魚、乳製品
最近この当たりを意識して摂取するようにしてるわ
チビだけど だから扱いやすいひき肉使ってのキーマカレーが最強だって何度行ったら・・・
まぁ今は暑いからもうちょい涼しくなってから作ればいいけど 165cmのおっさんなんやが今からタンパク質摂って
身長伸ばしてええか? >>64
20超えてからも身長ってガッツリ伸びるんかね?
1,2cmなら伸びるんかな? >>53
タンパク質摂取量と平均身長のグラフ合わせれば体格と相関があるのは明白だろ 煮干しってどうなん?
肉とか生魚はすぐ腐るから乾物しか食べてないわ >>36
タンパク質は意識して摂らないと無理やね
普通に食事してるからこの有り様 >>62
これ知らなかったわ
魚肉ソーセージよりもええんか? >>51
卵でタンパク質とるなら
一個6グラムやから5個は食わんとな
最近卵高いからコスパ悪い 添加物漬けやぞ
我慢してただの鶏胸食えプロテインも吸収悪いで コレステロールあかんから肉やめて魚に転向したで
これで健康になれるんか?🤨 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています