ダイエットワイ「手軽に痩せれるって聞くし朝フルグラだけにしよ」

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:15:24.99

+3kg
何故なのか

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:15:57.83

どうせバカみたいな量食ってたとかそんなんやろ？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:16:51.43

夜ぬけ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:17:53.92

>>2
茶碗に白米くらいの量や

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:18:15.50

フルグラが痩せるなんて誰も言ってねえけど？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:18:29.17

>>3
空腹で夜中起きないか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:18:55.78

>>5
テレビで聞いたけど

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:19:50.97

お前の妄想だろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:20:32.71

食物繊維による整腸作用で便秘気味の女がちょっと痩せるかもねくらいの話やろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:21:26.86

あんな甘いもんくったらそら太るわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:23:23.83

何カロリー食べたかで考えるだけなのにダイエットできない奴は何故それが出来ないのか

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:23:43.74

食物繊維が多いだけで糖質もカロリーも高いのに、しっかり運動してるやつしか痩せんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:23:53.35

原材料名のとこレーズンより先に砂糖来てるわ
デブ飯やん、誰だよ健康的とか言ったやつ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:23:54.16

朝食うもんじょない

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:24:18.16

ブランなら痩せられた

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:24:21.53

>>11
ここにもバカが

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:25:05.61

コンビニで消臭剤買ったらストローついてきた

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:25:20.01

糖質は腹持ち悪い

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:26:00.78

>>15
そっちも気になってる

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:26:40.96

痩せるだけなら糖質制限が腹いっぱい食えるし楽や

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:26:52.24

バカなんじゃないの？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:27:04.62

米食え米をよ
毎食150g食えばいいんだよ近道すんな

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:27:13.55

ダイエットに向いてる食事何がいいんかな
鳥ささみ卵とか筋トレみたいなの以外で

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:27:20.47

普通にアムウェイのプロテイン買えばええだけやん

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:27:36.04

フルグラじゃなくプロテインだけにしいや

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:27:49.38

>>16
具体的に頼む

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:29:00.09

>>23
まず食おうとするなデブ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:29:35.86

>>27
抜いたらリバウンドするじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:29:38.75

>>27
ここにもバカが

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:29:40.28

オートミールはどうや？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:29:52.66

>>24>>25
プロテイン良さそうやな

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:30:51.11

フルグラなんて砂糖の塊やんけ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:31:02.35

こんにゃく食え

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:31:20.12

>>30
自分で砂糖抜きフルグラ作る感じか

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:31:56.11

何を食うかと言うか今何を食ってるか考えた方が早いで
間食や飲み物とか

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:32:24.74

カルビーほんまムカつくわ
ヘルシーやビタミン豊富とかで釣りやがって
砂糖減らせやぼけ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:33:53.73

ワイはチョコ味のフルグラを2年間毎朝食ってるけど体重増えてへんで

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:33:59.37

フルグラから砂糖抜いたらゲロマズ過ぎて食えんくなると思うで
今のでも結構不味いのに

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:34:01.87

糖質取るな😡

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:34:24.26

https://i.imgur.com/7AMaSsa.jpg
調べたら糖質オフのフルグラあったわ
こっちなら平気か？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:36:57.12

ワイもフルグラで体重増えたわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:37:07.99

アフィだろうが一つお前ら全員に言っとく
痩せたきゃすぐ食えるものは買うな
冷凍食品とかこの手のフルグラとか
オートミールでさえレンチンするだけだからダメ
料理の手間があれば勝手に食わなくなるから

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:37:11.87

3キロも増えるなら絶対他の部分食いすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:37:14.21

>>35
間食は減らしてるわ
1日アイスは1本だけにしてる

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:38:22.22

ワイはヨーグルトにプロテイン混ぜて食べてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:38:27.59

飲み水は麦茶かアクエリアスにしてる

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:38:45.72

牛乳が太るんかな

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:39:30.27

茶碗に白米くらいの量とか多すぎるやろ草

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:40:06.48

フルグラじゃなくてオートミールやろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:40:12.96

>>42
炊飯器にぶち込むだけの米もダメです？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:40:36.14

バカはなぜ太るのかわからんらしいw

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:42:09.27

摂取カロリーより消費カロリーが上まれば痩せる
逆なら太る
そんだけや

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:43:14.41

面倒でも1回1日に摂取してる総カロリーとざっくりでえてから基礎代謝とか計算して見たら参考になるで

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:44:02.00

何も目的もなく痩せたわい君無事リバウンドしたわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:44:23.33

言っとくけどビタミンミネラル食物繊維取ればそんな太らないぞ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:44:45.55

フルグラとかいう糖質の塊

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:45:45.63

>>55
フルグラ以外にそれ補えるやつある？

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:47:49.95

ワイ今は痩せてるけどパッパは結婚したら太ったらしくて震える
筋トレしてるけど意味あるんやろか

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:51:07.16

>>57
フルグラなんてビタミンミネラルそこまで取れんやろ
マジレスするとサプリメント

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:51:08.86

>>58
基礎代謝上がるから太りにくくなるんじゃね
ワイも筋トレやろうかな

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:51:40.05

>>59
サプリか
何飲んでるんや

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:53:41.89

フルグラ１人前の量を勘違いしてるやろ
雀の餌くらいの量が適量やで、ちゃんと測って食え

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:53:56.53

>>58
あるわけないやろアホ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:54:33.88

>>61
マルチビタミンとマルチミネラルや
食事は食物繊維重視や
あとはヨーグルトもええで

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:55:05.24

>>60
でもワイのパッパはゴルフやってるから腕と肩の筋肉ならワイよりあるんや
それで体重90超えや

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:55:51.26

>>62
やってみる

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:57:02.59

https://i.imgur.com/peLOinF.jpg
こいつか
魚とかあんま食わんし買うか

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 14:59:26.83

あんなんおやつやんけ
食いだしたら止まらねえよやめんかい

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:01:05.78

痩せることは今までの不摂生をチャラにすることやぞ。その分欲を捨てろ。努力しろ。

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:02:41.33

ワイ仕事で一日2万歩ほど歩いとるがここ数年ずっとデブのまま体重キープしとるわ
動くとご飯がうまいからしかたない

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:03:36.38

>>70
わかる家近かったときは金もったいないから一日一食だったけどちょっと遠くなったらもう行くだけで腹が空くよな

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:05:06.61

食うもの記録したら1回痩せて、その時は楽しかったんやけどリバウンドしたわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:07:15.10

>>72
よく計算しろ！メモれ！言うけど食事毎回同じなわけないしメモったところで食べるからダイエットエアプよな

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:11:51.05

食べて痩せようと思うなその考えが既にデヴなんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:12:27.92

昼飯をコンビニのそのまま食べれるサラダ+インスタント味噌汁に変えただけで12kg痩せれてるけどリバウンドエグそう

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 15:15:47.13

>>73
毎回測れって言うんやなくて一回計算するだけでそれを参考値に出来るって話やからな
むしろそれすらしてない時点でダイエットしてると言えへんわ
そもそも体重増えとるんやから増量してるやん