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筋膜リリースしたら体柔らかくなんの?
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/08/11(金) 07:53:12.20ID:6X+RNXjc0
カチカチなんやが
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/08/11(金) 07:54:18.38ID:umKQ3glo0
殺されちゃうよ
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/08/11(金) 07:54:57.62ID:Hnun42fA0
ストレッチポールとかマッサージガンやってるけどよくわからん
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/08/11(金) 07:57:14.75ID:D5mm4nsT0
内転筋は柔らかくなりやすい
ハムストリングスはなかなか柔らかくならない
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