ダイエット中わいの今日食べたもの🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:09:15.68

冷凍うどん×１
グリーラベル350×１
氷結無糖レモン500×１

つらい🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:09:25.65

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**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:09:51.68

酒やめてな🥺💢

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:10:06.71

酒やめろ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:10:29.92

>>3
>>4
だってぇ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:10:59.84

ネギはたくさん入れた🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:11:12.87

😐🤜💥🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:11:17.47

うどんなんか食べたら余計はらへるやん🥹

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:11:35.65

>>8
これしかないの🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:11:44.15

自分に甘いな😡

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:11:54.96

はげるで、マジで

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:12:53.63

>>10
がんばってるもん🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:13:18.33

>>11
わいちゃん家系ハゲいない🥺⤴

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:13:37.78

頑張ってるじゃん🥺
明日はチートデイにしよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:14:18.47

>>14
二郎食べたい🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:14:21.54

血糖値推移
うどん⤴グリーンラベル⤵氷結無糖レモン⤵⤵
血管も内臓もボロボロや🤣

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:14:46.27

🐷✋ぶたっす！w

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:14:52.40

>>15
いきなりそんなのぶっ込んだら腹壊しそう

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:15:01.90

>>16
しょぼん🥺⤵

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:15:34.50

マジでそれしか食べてないなら滅茶苦茶痩せるやろ
痩せたんか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:16:32.20

>>20
今3日目やけど2キロ近く減ったね🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:17:30.90

>>21
まだ3日目かよ
多分続かんでそれ
あまりにも無理がありすぎる

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:17:39.08

>>21
水分が抜けただけ定期
収支マイナス3000kcalとしても0.5kgも痩せない

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:17:58.96

お菓子はもう１ヶ月くらい食べてない🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:18:08.86

せめて卵くらい食べよ

**がいじゅう🦝** · 2023/08/10(木) 23:18:18.44

わいはエビチリとニラ玉とごはん大盛りとデザートにプリン

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:18:26.59

>>22
そうよねぇ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:18:44.10

>>23
かなぁ🥺⤵

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:19:01.08

>>25
昨日は玉子二個たべたよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:19:23.52

>>26
体重80キロくらいありそう🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:19:35.14

>>27
痩せる痩せないの話じゃなくて仮にそれを1ヶ月続けたら栄養失調で病院送りになる
ちゃんとしたダイエットにしとけ

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:20:16.61

ワイはこれとビール1杯だけにした
https://i.imgur.com/1pNo29J.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:20:45.29

はま寿司の皿は汚いから食欲失せてダイエットになるよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:20:48.63

>>31
やりかた考えてみる🥺
ありがとう🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:21:10.93

>>32
牛肉なんかずっと食べてない🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:22:12.33

身長体重教えて

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:22:12.63

>>32
牛タン高いからね🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:23:03.62

>>36
168センチ68きろ🥺
この間まで70こえちゃったの🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:24:35.61

>>38
男性女性？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:25:01.50

スレ主YouTube配信中
https://www.youtube.com/live/TZ0b5-X-P9c?feature=share

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:25:06.20

>>34
今までの食事から一品減らすとかご飯ちょっとにする
これを継続するだけで絶対確実に100%痩せるんや、無から有は生まれないんやから
なのに何故かいきなり極端なことをやり始めるから挫折する、そして痩せるなんて無理とか言い出す
結局「やってる感」が欲しいだけ、そして挫折しても「キツ過ぎるからしゃーない」と言い訳して終わり。このパターンのやつが多すぎんねん

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:27:32.87

運動して筋肉つけたら基礎代謝あがるから痩せやすくなるらしいよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:29:44.26

>>39
おとこ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:30:10.61

>>40
こんなにはげてないもん🥺💢

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:30:47.43

>>41
ほんまにありがとう🥺
やってみる🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:31:04.40

>>42
運動はにがて🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:31:07.50

ダイエット中はカロリー計算して食事するにがおすすめよ
極端に食事量減らすと食物→エネルギーよりも食物→脂肪になりやすくなるから
スレ主と同じダイエットしてて168cm82kgになったデブ知ってるけど醜い体してるで

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:32:11.91

キャベツの千切りを麺代わりにナポリタンにするやつは本当に痩せるん？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:32:52.40

デブハゲ高齢ニートなん？🤭

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 23:37:19.24

>>46
運動して筋肉維持する習慣つけとかないと老いた時大変やぞ
医療で無理やり延命させられるのに自由に動けなくなってしまう