ワイ♀、婚活始めたい

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 01:47:45.48

22の定職つけないデブス需要あるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:38:42.72

スクワットがええよ毎日20回　
太もも鍛えりゃ必然痩せやすくなるで

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:39:01.08

飯はnosh注文してそれで済ませとる
たまにマック爆食いしてそのまま寝てまうが

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:39:21.15

>>78
さんがつ！今日寝る前にやるわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:39:37.55

夏にトレーニングなんてせんでええやろ
市民プールで水泳せえ
涼しくなったら歩け走れ筋トレせえ

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:40:07.18

>>81
夏はあかんのか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:40:59.37

顔は坂口杏里を水でふやかして横に引き伸ばした感じや

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:41:06.13

フォームはちゃんと正確にな
5秒で降ろして5秒で戻るを意識や
プランクやるよりは千円で腹筋ローラー買うた方が早いで　膝ついてコロコロしてりゃ腹は凹む

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:41:21.41

>>82
暑いのヤじゃない？
ヤじゃなきゃええよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:41:43.97

>>84
おお！具体的にありがとう
尼でローラー買う

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:41:59.04

>>77
膝付き腕立てから始めな
大事なのはやることや
今やろう

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:42:16.67

ワイ32♂もそろそろ婚活考え始めてるわ
まずは痩せなきゃな

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:42:24.78

>>85
たしかに熱中症怖いしな
ちなみにジムとかってどうなんや？そもそも筋肉ないと無駄金？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:42:33.21

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:42:43.36

>>84
ワイも勉強になったわ
筋トレニキサンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:42:59.34

>>87
ありがとう
レス待つ間にやる

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:43:13.35

>>89
ジムええで
ただ遠いとやる気出ないから近いところがええで

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:43:46.22

>>90
高校生はちょっと

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:44:03.29

>>88
一緒に痩せようや！

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:44:20.23

>>93
サンガツ
近所で探すわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:44:31.54

区営とか市営ジムがあれば安いけど近くにないなら大手のジムに行くしかないね
ちょっと割高に感じるかもしれないけど出来る限り通えば全然元取れる

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:44:58.13

>>94
大丈夫！
いけいけ！
妊娠させたれ！

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:45:42.38

>>97
ゴールドジムは近くにあったわ
無駄金にしたくないし行くことになったらたくさん通わな

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:47:19.26

筋肉痛＝痩せてる
やからな

筋肉痛になってれば効果出てるってことやからな！がんばれ！

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 02:47:36.51

>>100
痛くなるくらいやってみる！