ワイ「食事制限で痩せるで！」識者A「脂味はOK」識者B「ビールはOK」

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:50:58.98

識者C「豚骨ラーメン、チョコレートパフェはOK」

やった😉

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:52:20.60

サンキュー識者

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:52:40.48

どれも毎日摂取するのがあかんだけで週一くらいならええんやで

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:53:01.57

結局程度の問題やからね

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:55:37.46

どんな食べ物でも食べ過ぎれば太るってことを忘れたらあかんで

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:56:45.08

標準体重より高い時は腹八分目の食事でワイは戻せた
そこから痩せようと思ったときは軽い運動取り入れたけど

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:59:52.42

※ただし食べた分運動するものとする

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 23:02:19.67

極端な食事せん限りは消費カロリー＞摂取カロリーで痩せれるしな

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 23:04:04.90

何食うにせよ量は減らせよ
ラーメンやうどん食うとしても並盛、慣れたら小盛や

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 23:06:38.13

意志あるところに道は開ける