【悲報】なんJ民「毎日腕立て腹筋背筋スクワット100回やっても変化はない」←これ

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:28:21.49

マジ？

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:28:54.33

人による

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:29:55.26

毎日100回もできる時点で運動強度足りてないし、無理してやっても破壊され尽くすだけだろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:32:34.88

100回やれるやりかたならたいして筋肉つかないよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:36:23.54

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