物忘れが酷いんやがどうしたらええんや

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:22:06.10

なんや

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:38:31.58

一日の終わりに今日の行動を脳内逆再生する

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:39:14.92

睡眠不足は脳に重大な影響「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:39:57.06

オオワノ神

**風吹けば名無し** · 2023/08/09(水) 22:42:44.12

>>11
目薬さすのはええことやけどあとは疲れの原因を減らせるだけ減らすのが1番やまあワイは人のこと言えんのやが
それが難しいけど金あるのなら睡眠の質とか眼精疲労が取れるドリンクとかサプリとかあとはアイマスクで目を休めたりするのも手かもな。ガンバやで