不登校の発達障害のデブの中学生だけどデブって辛いね😥

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:38:07.24

デブのせいで肌荒れするしニキビできるし欲が我慢できなくなった気がする😥

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:38:51.11

ワイデブやけど肌荒れないしニキビ出来なかったよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:38:56.81

その年齢ならまだまだ痩せれるよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:39:11.60

痩せたらいいのでは？

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:39:22.88

>>2
ワキがアセモでめっちゃ荒れるんだけど😢

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:39:38.86

我慢してるときに食べたらさらに空腹で苦しくなる
しかし我慢できないという運命

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:39:55.16

死んどけ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:40:23.44

学校行ってクラブ活動やれば痩せるよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:40:49.52

痩せれないんだよ😥
我慢できないから😥

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:42:14.43

夏休みキッズ多すぎやろ🥺
寝ろよ👊😠

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:42:24.19

>>8
痩せたら学校いけるんだけどなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:42:56.05

>>10
昼夜逆転してるんや😥

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:43:57.71

好きなお菓子は？

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:44:21.34

>>13
カントリーマアム

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:45:05.99

さっきレスバAI作りたいとか言ってた奴やん
勉強しろよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:45:22.15

>>14
いいねー
しょっぱい系だと何が好き？

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:46:00.81

>>15
家で勉強してる

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:46:33.50

>>16
ポテトチップス

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:46:46.58

ID変わっちゃった😥

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:48:06.16

夜のジョギング始めてみないか？
夜なら一目気にしないでいいし
あと食事制限きついなら夕食だけ炭水化物(ご飯)だけ抜いて食べる習慣なら無理なく出来そうじゃない？お腹減ったらヨーグルトとか消化にいい物食べて紛らわせるってやり方よ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:48:10.90

子供のうちから太るのはマジで遺伝やぞ
うらめ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:48:46.38

川をランニングすれば痩せれると思うけど「デブが走ってる！」って思われるの嫌だなぁ😥

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:49:07.68

我慢できないならカロリー低くてうまいもん探せばいい工夫しろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:49:14.03

>>20
不良とかいない？

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:50:23.01

>>24
今のご時世いないよ
もし不安ならジョギングコースは近所の慣れた道を往復とかにすればいいさ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:52:37.34

>>25
明日からランニング始めてみる
19時から20.5時ぐらい？

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:52:48.78

太りやすいのは体質だからしゃーないよ
大事なのはとにかく頑張ってみることだよ
頑張って、応援してる

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:53:37.28

>>26
いいと思うよ体調とか膝の調子とかみながら距離と時間は調整だね

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:53:46.45

>>26
人目気にするタイプのデブやろ？その時間やとまだまだ人おるぞ
もうちょい遅い時間にしとけ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:54:46.59

>>26
あとランニングシューズはちゃんと用意して靴下はくるぶしより上に来るやつを履かないと靴ずれで足の皮剥けちゃうから気をつけてね

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:55:04.77

>>29
さすがにこれ以降は怖い😥

>>27
頑張るね

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:55:19.23

>>29
あんまし遅くても補導されちゃうしそれくらいの方がよくないか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:56:49.92

>>30
色々教えてくれたありがとう😊

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:57:20.43

痩せるのって食事変えるのが一番やぞ
運動ももちろん大事だけど一番大事なのは食事改善や
カロリー抑えろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/06(日) 23:58:49.32

>>34
炭水化物を少し減らすのと夜食を無くそうと思う

急には無理だから少しずつね😥

**風吹けば名無し** · 2023/08/07(月) 00:01:02.11

>>33
いいえー！
応援してるから頑張ってね！
痩せてかっこよくなったら報告してねー！

**風吹けば名無し** · 2023/08/07(月) 00:02:57.43

>>36
自律神経も治さないといけないからもう寝るね😪
バイバイ👋