ワイ体型維持のためランニングマン、行く気がしない病

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:44:24.61

ランJ民よ奮い立たせてくれや

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:44:46.38

暑いし夕立後で地面濡れてて滑るし

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:44:57.20

ランJ民おるやろ！？

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:45:19.16

今から行くやつおらんか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:45:31.28

7時になっなら行く

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:45:47.91

別に走るように足踏みするだけでもええんやで
要は体を動かせればいいだけの話や

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:46:33.23

ワイの姉は趣味でランニングしてるけど毎日５キロ走ってるで
ランニングしながら音楽聴くのが楽しいとか言ってる

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:46:57.75

毎日はすごい

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:46:58.28

踏み台昇降運動が良いらしいと聞いてうちの親が雑誌をガムテープでぐるぐる巻きにしてやっとるが
それでもええのんとちゃうか？
滝汗ダラダラでやっとるで

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:47:10.95

音楽聴いてるけど飽きてくるんよな

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:48:00.29

一応月間距離とタイム維持も気にしてるから踏み台昇降は無しや🙄

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:48:53.93

なんかこうやる気出るような話ある民いないんか

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:49:04.58

暑いから行かなくていいよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:49:19.52

ランニングよりバーピーのが時短できるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:49:23.00

>>13
やめーい😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:50:25.88

違うんや、ワイは走らなあかんのや10km
それがワイに課せられた使命なんや

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:50:45.13

スピンバイク買おうよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:52:08.86

ランニング以外は却下や🤬
ワイは走力維持もしたいんや

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:52:35.77

綺麗なお姉さんに会えるかも

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:52:40.80

さっき行ってきたでーとかこんなけ走ってるでーとかないんか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:53:12.13

>>19
田舎だからなぁいるのは散歩してるおばさんくらいや

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:55:18.67

1時間くらいウォーキングに変更や

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:56:04.36

走り出すまでがきつい
頑張って10分走ればハイになる

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:56:23.21

わかるわ
そういう気分が乗らないときなやめたほうがいいわ
怪我するぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:56:59.18

>>23
>>24
お！？ついにランJ民きたか！！うれしい

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:57:43.37

ワイは最初2kmくらいがキツい

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:58:23.99

仕事終わったあとは走れないから休日はできるだけ走りたいんよな

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:58:24.56

ワイみたいに習慣になると走らないと気持ち悪くなる
義務的に走るのは辛いやろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:58:44.36

とりあえずウォーキングしてみて、ランナー見かけてモチベ上がったらはしれ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 18:59:36.66

>>28
走らなかった時期もあるけどトータル7年近く走ってるけど未だに走らないと気持ち悪いという境地にたてないわ
タイム落ちるのが怖くて強迫観念的なやつで走ってる

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:00:34.63

5分走るともう限界なんやが

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:00:42.26

>>29
あいつ俺の事意識で走り出したなとか思われたら恥ずかしいやん💦

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:02:16.53

体型維持はできてるなら走らなくていいよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:02:50.28

ワイはもう今月120km走ったから走らない🤗

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:03:12.27

>>33
体型維持できてても内臓脂肪とか気になるやん

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:03:30.07

>>34
ワイは130kmやで🤗

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:04:12.46

どのくらい走れたらよいの？
ワシは500m

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:05:18.59

>>36
じゃあもうええんやで🤗
暑いからやめとこうや

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:06:57.54

>>38バカヤロー！本当は200くらい走りたいんや！！

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:07:37.33

2月に肉離れ起こして3月4月ほとんど走れてなくてそこからずるずるやる気が落ちてるわ😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:09:31.93

この時間歩くなら懐中電灯持っていった方がいい？

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:10:42.44

>>41
そうやな
すれ違う人とかを驚かせない意味でも持っていった方がええで

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:12:59.99

体型維持なら歩きでええやろ
心拍数管理して長時間歩け

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:13:28.18

やる気出んなら数百メートル走るだけでもええぞ
習慣化させるのが大事や

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:14:19.20

何だまだ行ってねえのか
今すぐ行け行ってこい

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:14:34.88

マジで短時間の運動なんて時間の無駄やぞ
長時間の歩きこそ正解や

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:15:21.63

>>45
ありがと好き🥰

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:15:36.95

朝行けよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:16:39.19

一応7年くらい走ってるけど習慣化なんかせんかったわ🤒

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:17:36.44

>>49
それも今日で終わるんやな

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:18:49.50

よし！ほな行くわ！！
一応ワイは短距離ならまぁまぁの速さはあるんやそれを失わないために頑張るで
ランJ民に栄光あれ
https://i.imgur.com/xGwoI4W.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:20:29.15

速過ぎで草
時速15kmペースやん

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:21:57.07

ワイもマラソン練習しとるが家出るまでが大変よな

**風吹けば名無し** · 2023/07/27(木) 19:22:21.17

5km10kmめちゃくちゃ速いのにハーフになると途端に遅くなるのな