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崖登りに必要な筋肉をつけるのに必要な筋トレって何?
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/25(火) 08:32:34.08ID:ESZOBmjm0
やってみたい
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/25(火) 08:33:35.08ID:4FLGpXq2a
広背筋、上腕二頭筋、握力
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/25(火) 08:33:51.89ID:CjmZtO050
崖登る
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