「おかゆ」に合いそうなもの

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:57:29.19

な～に～？

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:57:53.35

お湯

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:58:02.11

こ…ここ……🥺

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:59:04.56

うんこ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:59:09.58

>>2
うまそー😀

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:59:18.97

ま○こやろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:59:24.79

>>3
こぉ・・・？
https://ul.h3z.jp/zApIRVVk.gif

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 05:59:55.33

>>4
君消す

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:00:13.19

>>6
アホ死ね

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:01:45.65

精液

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:02:15.84

>>10
うまそー😃

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:02:35.52

>>11
え？😧

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:03:00.81

>>11
あーあ🙁

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:04:08.79

>>12
>>13
あんだぉ💢
https://ul.h3z.jp/Pr5cfz5M.gif

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:04:11.72

GAI_KOKU_JIN

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:06:12.22

>>15
YAM_ETE

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:08:18.88

バチャ豚

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:11:24.91

新潟県　　　　2,152,664
長野県　　　　2,020,497
ころねすきー　2,010,000
岐阜県　　　　1,945,350
群馬県　　　　1,913,236

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:11:26.77

たくあん

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:12:11.25

>>19
( ^)o(^ ) 🤳

あてぃし⁉( ^)o(^ ) 💦🤳
https://ul.h3z.jp/MhjTwSyg.gif

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:16:04.25

ころさんピクミン4やんないかなー

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:16:40.71

>>21
やってくれそう☺

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:18:16.55

塩昆布部長や
って
タヒねてだれに言っとんねん

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:19:16.46

>>22
はやく帰ってきて欲しいんだ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:20:00.41

>>24
本当にそう😢　ざびじいﾞよﾞごぉねﾞぢゃんﾞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:20:02.16

>>7
女「あったまきたからつま先で殺してやろうか」って思ってそう

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:29:42.13

>>26
なんでそっから引用？

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:34:49.30

動　　　　　驚
地(・o・🍬)天
https://ul.h3z.jp/uKHTofaJ.jpeg

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:37:48.84

んな！

って最近あんま言わなくなったな

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:40:33.24

>>29
んなっ
https://ul.h3z.jp/cQltRty4.gif

2023/07/25(火) 06:42:44.09

一般的に、高血圧薬は心筋梗塞のリスクを15％、脳卒中のリスクを25％減少させます。
無作為化比較試験では、茶色の玄米などの全粒穀物を1日3回摂取することで、同様の血圧降下効果が得られることが示されました。
研究によれば、全粒穀物を豊富に含む食事は、利尿剤を服用する場合に電解質の乱れが起こるなど、高血圧薬に一般的に関連する有害な副作用を伴わずに同じ恩恵をもたらす可能性があります。
カルシウムチャネル遮断剤を服用する場合の乳がんリスクの増加、ベータブロッカーを使用する場合の倦怠感と勃起不全、ACE阻害剤を服用する場合の突然の、潜在的に生命を脅かす腫れ、血圧降下薬のいずれのクラスにおいても深刻な転倒による怪我のリスクの増加などが該当します。

全粒穀物の摂取は、2型糖尿病、冠動脈性心疾患、体重増加、大腸癌のリスクも低減させるかもしれません。
しかし、一方で、精製された穀物は実際にリスクを増加させる可能性があります。例えば、ハーバード大学の研究者は、定期的な茶色の玄米の摂取が2型糖尿病のリスクを低減させるという結果を見つけましたが、白米の摂取はリスクを高めると関連付けられました。
1日に白米の1/3の量を茶色の玄米に置き換えることで、糖尿病のリスクが16％減少する可能性があります。

心臓の健康についてはどうでしょうか？全粒穀物の介入試験で見られる心臓リスク要因の改善から考えると、定期的に摂取することで動脈疾患の進行が遅くなることは驚くべきことではありません。心臓に酸素と栄養を供給する冠動脈と、脳に酸素と栄養を供給する頸動脈の研究では、最も多くの全粒穀物を摂取する人々は、動脈の狭窄が著しく遅くなっているように見受けられました。

主要ながんと心臓疾患の機関からの勧告にも従い、私は少なくとも1日3回の全粒穀物の摂取を推奨します。
野菜と同様に、スーパーマーケットで選択する際には色を利用してください。抗酸化物質含有量だけでなく、赤色や黒色のキヌア、または赤色、紫色、黒色の米が白色や茶色よりも有益であると示す実験的な証拠があります。
例えば、抗酸化物質が約5倍多いだけでなく、色のある米の品種はビトロでより強力な抗アレルギー作用を示し、乳がんや白血病細胞に対して優れた抗がん作用も示しています。

ただし、米のヒ素含有量に対する懸念から、他の全粒穀物を優先して米の摂取を減らすよう勧告されています。

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:45:46.16

葉山のわき貼っとくぞ😎
https://ul.h3z.jp/hWU2V4u4.png

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:51:20.02

えっちおかゆよくばりセット置いとくぞ😎

https://ul.h3z.jp/WrDmgADn.gif
https://ul.h3z.jp/LMpIEAj5.gif
https://ul.h3z.jp/1pJcbxYw.gif
https://ul.h3z.jp/2i1A7y5v.gif

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:55:28.92

>>33
うーんこれはえっち😍

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 06:56:15.27

https://i.imgur.com/Fou4ViI.jpg