0005風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/07/20(木) 22:35:14.49ID:gvt6nJNq0 日本人はタンパク質不足気味やから朝に一回くらいなら健康にええやろ 摂れば筋トレせんでも筋肉付くとか思っとるやつおるのはお笑いやけど