プロテイン買ったけどいつ飲めばいいの？

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:09:30.32

朝と夜か？

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:10:08.21

常に飲め😡

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:10:21.69

常に血液に循環させるイメージ

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:11:20.09

シコってタンパクを失った直後や

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:11:40.17

2時間に1回や

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:11:44.96

補給しないと筋肉がしぼむので食事以上の頻度で必要

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:12:55.75

ソイかホエイかによる

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:16:27.49

嘘やろ
パケの裏に目安1日2回ってあるけどこれが嘘なんか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:16:39.78

>>7
ホエイや

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:17:32.04

ホエイなら3時間おきや

**風吹けば名無し** · 2023/07/20(木) 22:17:59.67

先作ってシャーベットで食うんや