毎晩300mくらい軽くジョギングしてるんやが、何かしらの効果はあるの?
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何もしないよりかは良いと思うけど、目に見えた効果はないと思う 1分から2分の話よな
これを走れないって相当やばいやろw でもメジャーで測ったわけじゃないから実際には380mとか走ってるかもしれない 1キロくらいならやれないことは無いけど
疲れそうやな 300m全力疾走して1分休憩を3セットしたらヤバいくらい効きそう >>25
ワイがちなハムスターって書こうとしたのに先越された クソ意味あるで
運動する週間持ってるやつは現代の勝ち組や 明日は次の電柱まで行け
で明後日はそのまた次の電柱 >>16
キョリ測というウェブサイトかアプリで正確に測れ まず初日は1メートルから始める
次の日は2メートル、また次の日は4メートル、8メートルとふやしていく
これなら無理なくやせられるわけだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています