食後すぐに自重のスクワットを50回とかかと上げ片方30回づつやってるんやが

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:07:31.75

どうなん？

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:09:04.32

踵上げも自重やが

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:09:42.65

なんか血糖値の上昇が結構抑えられるらしい

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:10:51.86

筋トレしてから食べた方がええで
知らんけど

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:11:27.63

>>4
知らんなら口出しすんな

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:12:54.40

どうなんガイジ死ね

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:13:03.49

何食ったん

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:13:06.32

何食ったん

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:13:38.62

>>6
模倣やが

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:14:02.51

>>7
鯖の味噌煮と白米と肉じゃが

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:15:39.78

孤独なのに長生きしたいの？

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:21:40.04

食前のほうがええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:23:13.18

ワイも自重トレーニングやってるで全然痩せないけど

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:23:40.89

胃の消化活動に悪影響なんだがアホなん？

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:25:17.36

かかと上げなんて食ってすぐやったら消化に悪そう

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:26:46.70

消化の妨げになるやろ……アホやね

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:27:27.23

>>14
消化がゆっくりになるんだろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:28:13.32

消化が妨げられれば血糖値スパイクを防げるだろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/16(日) 13:28:38.87

イッチ頭悪いなあ