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加重懸垂を12セットだけやる。それが私の筋トレ
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/16(日) 12:52:48.93ID:hUx7sm2R0
適度な運動が大切
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/16(日) 12:53:49.11ID:AZxvbecwa
🦍
0005風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/16(日) 12:53:51.37ID:RCzKlCXr0
セット数だけ言われても
レップ数は?
0006風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/16(日) 12:55:14.77ID:NQIqid+M0
加重でやったあと外してやると悟空の気分味わえるよな
すいすい出来ておもろい
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