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筋トレって飯が全てだよな
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/13(木) 23:45:08.52ID:c8qKzcJj0
いくら筋トレしても高タンパク高カロリーの飯を食いまくらないと体なんてデカくならん
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/13(木) 23:45:31.29ID:c8qKzcJj0
一日4500kclは必要
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/13(木) 23:45:46.61ID:zisaX10Ua
～そして糖尿へ～
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/13(木) 23:49:00.44ID:1eArDgrxr
いやトレーニングが全てだよ
0005風吹けば名無し
垢版 |
2023/07/13(木) 23:49:49.34ID:Xfr0tb6x0
デカくするのが目標の筋トレって浅い
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