5ちゃんで今何が起きてるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/07/11(火) 21:53:28.60

誰か教えてクレメンス

**風吹けば名無し** · 2023/07/11(火) 21:56:07.60

せやな

**風吹けば名無し** · 2023/07/11(火) 21:57:00.11

イーロンマスク？

**風吹けば名無し** · 2023/07/11(火) 21:57:13.60

janestyleがチンクルと一緒に裏切った。

**風吹けば名無し** · 2023/07/11(火) 21:57:29.52

何か起きとるん？
何も変わらへんけど

**風吹けば名無し** · 2023/07/11(火) 21:58:18.88

なんjだけ死んだ

**風吹けば名無し** · 2023/07/11(火) 22:01:28.46

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html