お前ら「毎日腕立て腹筋スクワット100回ランニング10キロは余裕」

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:52:25.45

じゃあやってみろよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:54:17.12

たくさんいると思うぞ
警察学校とか半年それ以上やる

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:54:42.71

腹筋とランニングはキツい
脚の力使って誤魔化さないクランチはキツいよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:54:49.07

ランニング10キロは無理

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:55:20.05

>>4
それが一番ラク

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:55:57.38

強制されないと無理だわ
自主的じゃ絶対続かん

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:57:26.91

ランニング10キロはきついし腹筋は腹筋ローラー買ったらもっと効率いい

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:58:16.78

毎日そこまで暇な奴おらんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:58:54.02

>>5
無理やが

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:59:19.14

>>9
ラク

**風吹けば名無し** · 2023/07/08(土) 14:59:59.90

でも禿げたくないし