過食ワイ，太り過ぎて死にたい

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:37:49.04

https://i.imgur.com/TkvtEBx.jpg
https://i.imgur.com/YwkISKz.jpg
https://i.imgur.com/qrI7yy2.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:38:32.67

妊娠してる?wwww

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:38:48.62

ちな7/7現在123kgの模様
4月は107kgやったんやがな😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:38:51.09

毛剃ってる？

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:38:58.55

>>2
してない😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:39:18.15

>>4
少しでも軽くなりたいから剃ってる

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:39:30.48

なんでデブのくせに1丁前に毛剃ってんの？

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:39:42.23

運動しろよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:39:48.96

ワイ血液検査で糖尿病って言われて
糖質制限始めたで🤡

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:40:19.08

風船で草

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:40:35.29

爆乳じゃん

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:40:38.63

化け物みたいな腹

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:41:02.23

そこまで太ったらみんなめっちゃ見てくるやろ...

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:41:02.72

筋トレしろ
3ヶ月後には細マッチョや

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:41:12.36

手術しようや

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:41:18.71

ぷるぷる腹なのか張っていて破裂しそうな腹なのか教えろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:41:43.13

出産寸前やん
おめ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:42:37.03

>>8
運動してもそれ以上に食ってしまってた事に気づいたんや
夢遊病で起きたら机の上に食い散らかしてた事あった
認識したのが一回だけだけど何回かあると思う

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:43:04.19

>>9
血液検査で言われるんか
怖いな

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:43:28.90

毎日何食べてるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:43:33.34

>>12
人間じゃないで

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:43:44.29

1枚目だけ見るとどこの写真かわからんな

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:43:45.64

>>13
めっちゃ見られるで😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:43:48.94

>>18
ワロタw
そらあかんわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:44:12.34

>>14
ジムないからタンクに水入れてシュラッグしてる😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:44:14.84

>>19
ヘモグロビンA1cっていうのでわかるらしいで🤡

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:44:17.50

https://i.imgur.com/gOZI6F3.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:44:26.38

>>22
肩にも見えるな

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:44:38.35

>>16
ぷるぷるや
寝てたら破裂しそうになるし立ってたらぷるぷるや

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:44:51.47

イッチがよければ二の腕の写真も見せて欲しい

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:45:05.82

>>20
夜は米食べないようにしてるんやが寝てる時に何食ってるかわかったもんやないわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:45:41.62

>>29
便秘？

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:45:46.56

>>22
これは腹と股間を横から写した写真や
膀胱部分までやな

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:46:09.36

100キロ以上は才能やねｗ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:46:10.28

>>26
ワイも引っかかりそうで怖いわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:46:29.38

献血断られるレベルだと思う

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:47:08.14

>>18
怖すぎだろw

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:47:21.32

寝てる間に食ったの覚えてないのはマジでヤバいやろ家に食い物おくな
つか入院レベルやろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:47:44.02

ワイもコロナの巣ごもり生活で20キロくらいデブってこれはやべえと思ってダイエットがんばってるとこやで
12キロ減量できたからもう8キロ今年中に絞りたい

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:49:36.85

>>30
二の腕なぁ，画像無かったわ
https://i.imgur.com/lzteTvl.jpg
https://i.imgur.com/wLtcGMD.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:50:04.97

>>34
才能でもなんでも無いやろ😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:51:37.08

>>36
献血は出来る
ただ107kgの時は1発で入ったけど120kg超えて持ち運びの血圧測る奴ではかれんなったし3回針差し直したことある
献血は大好きやで，自分が少しでも消えるからな

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:51:37.58

>>40
そんな太ってるように見えんわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:51:43.40

>>40
ん？意外と悪くないな
筋肉もしっかりついてるから筋トレしたら化けるでこれ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:52:14.21

>>37
物凄くヤバいな思って自主的に食べれる物減らしてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:52:59.79

>>38
親が家から出さんように死ぬ程買ってくる
まぁトイレに流すから無意味なんやがなw

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:53:27.36

>>39
頑張ろうぜ😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:54:02.07

かなりのデブマッチョじゃねーか

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:54:19.37

>>39
何やったら痩せるんや？
食事制限と筋トレ始めたんやが痩せないわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:54:34.14

>>43
>>44
隠してたらそう言われるわ
https://i.imgur.com/j2BZHr6.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:54:37.75

>>40
パワータイプやんけ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:55:07.26

>>48
ただのデブや😭
デブが調子乗るから言わないであげてね😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:55:20.79

>>47
がんばるでー
最近はダイエット系の情報しっかりしたのが多くて
ちゃんとしたやり方実践したら予想以上に減量うまくいっててワイもびっくりや

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:55:47.04

わい150キロあるで

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:55:47.21

>>51
虚弱栄養吸収タイプや

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:56:16.88

>>53
確かに😭
YouTubeで増えたもんな

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:56:27.10

>>54
昔のワイかよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:57:12.34

醜いな

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:57:29.18

>>49
ワイはローファットダイエットやっとる
いわゆる脂質制限ダイエットやね
基本的に自分の基礎代謝分は最低限毎日カロリー摂取してそれ以上は食わんようにする
あと適度な有酸素運動と筋トレを週4、5日
摂取カロリーの内訳はタンパク質3割、脂質1割、糖質6割でやっとる

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:59:10.98

>>59
はえ～やっぱり食べないだけじゃなくて内訳も考えないとダメなんやな
メニューは何がええんや

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:59:24.23

>>58
笑っておくれよ
昔の記録してたデータ見てたら4月で107kgだった事に今日驚いとるんや😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 16:59:33.14

>>59
糖質多めやがこれもコツがあって血糖値が上がりにくい糖質を中心に少量を一回の食事で摂取がええで
少量にすることで血糖値もそれほど大きく上がらずインスリンの分泌も抑えられる

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:02:02.83

ちな記録付けてた画像
https://i.imgur.com/MqBVhZE.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:02:08.20

>>60
基本ワイは麦ごはんを一回の食事で50～100g食ってて鶏胸肉茹でたやつとブロッコリーとトマトとかそういうの食っとるわ
あと最近は野菜の水分だけで作る低脂質の無水カレーとか作って食っとる
youtubeで無水カレーで検索するとマッチョな人が作ってる動画あるからそれ見て作るのおすすめや

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:02:37.46

働け

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:02:46.16

>>57
胃のスリーブ切除予定や

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:03:40.07

>>66
ワイもしたい😭

**😊➕👐🟰🤗** · 2023/07/07(金) 17:04:11.13

中野くんみたい
https://i.imgur.com/AESbGbQ.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:04:36.67

>>64
サンガツ
何ヶ月で12kg落としたんや？

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:05:43.74

>>60
あと血糖値の上がりやすさを示す指標でGI値ってのがあるんやがこれが低めのもんを食うのええで
さつまいもとかパスタとか
パスタは一回の食事で100g茹でて食う程度やったら問題ない
パスタソースは和風パスタソースとか低脂質でおすすめや
ちなみに低脂質のメリットとしてはタンパク質と糖質は1gあたり4kcalやが脂質は1gあたり9kcalと倍以上あるから
脂質を抑えることで必然的にカロリーを抑えた食事にできるのがメリットや
コレステロールとかも抑えることができるから健康的な体にもなるで

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:07:58.20

>>69
大体一ヶ月で2～3キロペースで落としていって5ヶ月くらいで12kg落とせたで

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:10:16.26

ワイ運動しないでいると顔ばっかり浮腫むんやが、こういうのって普通なん？

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:10:40.30

模範的ケンモジさん
https://i.imgur.com/Oc7dLOe.jpg
https://i.imgur.com/gGOkKtV.jpg
https://i.imgur.com/kJE5Xdj.jpg
https://i.imgur.com/NjlbM0h.jpg
https://i.imgur.com/8m3o9z1.jpg
https://i.imgur.com/YXZg50s.jpg
https://i.imgur.com/p4SdtYT.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:13:26.93

あかちゃんみたいっかわいいね

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:14:23.82

>>63
リバウンドしててワロタ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:14:45.79

>>75
マジでリバウンドしてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:15:38.47

和室界隈

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:25:02.11

過食にはジャガバードがオススメやで
つくってみ～

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:25:54.25

起きてる時間中は何か食ってるか野球見てるかシコってるかのどれかやわ
とにかく無気力

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:26:34.80

ワイみたいで草

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:29:53.15

風船かな？

**風吹けば名無し** · 2023/07/07(金) 17:35:54.84

ヒット & アウェイで倒せる中ボスやん