最近痩せてるのに腹だけ出てきたんやが

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:53:37.79

プランクや有酸素運動したらぽっこりおなか治るやろか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:54:04.44

モテ体型ってやつやな

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:54:46.20

ビール腹ってやつやな

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:54:50.66

>>2
絶対モテへんやんw

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:55:11.22

おっちゃん何歳？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:55:20.44

>>3
酒好きやからそのせいかも
おっさんやしついつい唐揚げとか食べてまうわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:55:45.73

>>5
ワイは43や
ちな180-70キロで腹だけ出てきた

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:56:08.52

中性脂肪多いんやな
運動は勿論のこと
脂っこいものは食べないようにしたり
お酒も少なめにしたほうがええで！
食物繊維をたくさんとるんや

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:56:24.53

腹筋が衰えてるんては？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:56:31.02

内臓脂肪やな
腹筋付ければ誤魔化せるし落とすにしても皮下脂肪よりは落としやすいからカロリー高めな物避ければすぐや

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:57:43.25

>>8
食物繊維とるとふとりづらくなったり？参考にするわ
近場に室内用のチャリみたいな漕ぐ奴できる場所あるならそれやりはじめてみるつもり

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 17:59:10.95

>>9
仕事も座り仕事やし運動足りてないと思うわ
>>10
ありがとう
油っぽい奴我慢して運動頑張るわ
酒は…週1回ウイスキーにしてみるわ！

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:02:50.70

ジジイは腹出るんだなやっぱり
きもい

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:03:45.65

餓鬼ってやつか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:05:27.48

>>13
こればっかは仕方ない
せやけど努力はしていくで！

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:06:05.55

>>14
多分それや！酒飲みながらうまいもんくうのはなかなかやめれんのや…

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:08:29.74

ビール腹って奴やん、もう歳のんやで

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:09:39.75

>>17
ワイは今日から生まれ変わるんや
2ヶ月くらいしたら報告にくるわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:12:17.82

それもう治らんで
うちの親父も健診で痩せ型言われとるのに腹だけボッコリ出てんの
ダイエット云々じゃなくてもうそういうアレやで

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 18:14:33.13

>>19
そうなんか情報ありがとう
しかしまあせっかくやしやるだけの事はしてみるわ
おっさんやから無意味かもしれんが、なんもせんよりは健康的やろありがとよ！