身長伸ばすのに早く寝るのが良いって本当なん？遺伝が全てやと思うんやが

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:25:44.97

博識者教えてクレメンス

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:26:26.70

8割遺伝
残りの2割が運動、食事、睡眠やな

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:27:14.86

>>2
その2割で1番大事な要素ってやっぱり睡眠？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:27:33.78

飯や。ワイ飯食わなかったらその歳だけ1cmしか伸びんかったで。それで165cmや。食ってたら172はいってた。イッチも飯食え

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:28:29.46

>>4
タンパク質とか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:28:40.80

>>3
食事やと思う
日本人の身長が戦後から劇的に伸びたのも飯を満足に食えるようになったからやろ、子供の頃は太るとか気にせず腹いっぱい食った方が伸びると思うで

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:30:17.10

>>6
まじかー！今高一なんやが成長期にあんま腹いっぱいくってこんかったんよな

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:33:43.65

日本人の平均身長が昔に比べてかなり上がってるのは栄養状態が良くなったからやで
ワイの親父は160ぐらいしかないけどワイは180あるから結局飯やと思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:34:38.02

睡眠も大事
寝る子は育つ言うやろ？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:35:00.12

小学生の頃毎日10時間寝てたが163cmや
母親は確かにチビだが小食なのが影響大きそう

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:35:04.70

>>8
祖父の身長165で父親の身長が170なのはそういうことなんか！謎が解けたで！

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:37:08.46

ちなみにワイは野菜中心の食生活やった
タンパク質はそんなに摂ってない
野菜食うと筋肉つきやすくなったり身長伸びたりって言うのは聞くな

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:38:32.89

>>12
運動はしてた？してたならなんの運動してた？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:39:40.83

遺伝だと思うわ
運動嫌いで人生でほとんどしてこなかったけど190まで伸びたもの😆

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:40:08.94

遺伝やろ
偏食で運動もしてなかったが180

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:42:21.90

>>13
体操と柔道やってたけどあんま関係ないと思うワイの兄弟部活バラバラだけどみんな高身長やし
小学校までの距離が遠かったから毎日通学に1時間かけて歩いてたな

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:42:54.67

遺伝が全てならワイは170行かないかも(ﾟ´ω｀ﾟ)

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:43:10.65

睡眠は大事やで生活習慣悪そうなやつは大体ちびやったわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:43:46.44

>>16
やっぱ遺伝がほとんどっぽいな
てか通学に1時間って凄いなw

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:43:57.21

>>15
幼少期に偏食は親がガイジやろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:44:48.67

遺伝が全てやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:45:37.25

10時までに寝たいんやが眠くなれん
眠くなるオススメな方法ある？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:48:54.51

遺伝が全てって事にしといた方が傷つかないぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:49:54.41

>>23
でも飯も食わず寝んかったら親より少し小さくなるんちゃう？

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:50:30.96

遺伝だと思うが
大谷の母親は食事の量は普通だったがとにかくよく寝る子だったとは言ってる

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:51:00.09

>>22
寝る時間までゴロゴロしたり椅子にもたれかかったりしなければ割とグッスリ寝れる

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:52:39.04

>>26
ベットでゴロゴロすんの辞めるか

**風吹けば名無し** · 2023/07/06(木) 01:53:26.87

>>25
さすがにそれはあてにならんと思うが
子供の頃からずっとスポーツしてた奴の食事量が普通な訳ないやん
アスリート一家だから普通を知らんのやろ