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たんぱく質ってなんであんな高いんや
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0001風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:36:43.52ID:E46MHrJO0
炭水化物の安さを見習え😡
0002風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:38:54.48ID:E46MHrJO0
そりゃわいも筋肉つけられないわけよ
0003風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:39:51.86ID:yX7wJmUKd
大豆やすいやろ
0004風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:40:21.04ID:E46MHrJO0
>>3
大豆って必須アミノ酸が偏ってるんちゃうんやか
0005風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:41:27.75ID:pZcu5ezz0
胸肉はもも肉より安い😡
0006風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:43:20.62ID:W3+12f2L0
ソイ系はわりと安い
高いのはホエイプロテイン
0007風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:44:16.63ID:E46MHrJO0
>>5
肉ってレンジだけでも調理できるんか？
0008風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:44:27.63ID:E46MHrJO0
>>6
プロテインはやだ😡
0009風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:45:13.19ID:krM/ttIQ0
>>4
大豆ひとつに絞るんやなくてローテーションに組み込んで節約とバランスの偏りも防ぐやで
0010風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:46:00.67ID:pZcu5ezz0
>>7
できるが不味い
0011風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:46:56.74ID:ZSstaHHu0
もやしに豚こま肉乗っけてレンチンしてポン酢で食え
0012風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:48:30.05ID:NUUgpk5ep
出るからタダ
0013風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:50:29.00ID:E46MHrJO0
一人暮らしじゃないからコンロ使えないんや
レンジだけで調理できるやつあったら教えてケロ
0014風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:50:37.22ID:gxBIDekn0
鶏胸肉食っとけよ
0015風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:52:02.02ID:B8be13FY0
一日三食白米でも１０ｇは取れる定期
0016風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:53:20.68ID:FtWGnbfD0
一人暮らしじゃなくてもコンロくらい使えるやろ収監されてんのか？
0017風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:54:42.06ID:E46MHrJO0
>>15
すまんな一日2食なんや
0018風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:54:58.48ID:E46MHrJO0
>>16
ワイにコンロ権ないんやが？
0019風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:57:48.27ID:CWI5pjWTd
電子レンジで鶏胸肉のサラダチキン作るとか冷奴とかか？
あとは塩分を妥協するならちくわとか
0020風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 22:57:53.74ID:B8be13FY0
>>17
タンパク質気にしてるのに一日二食なんか
栄養摂取的にはまとめ食いとかクソやろ
0021風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 23:01:00.01ID:E46MHrJO0
>>19
さんがつ
0022風吹けば名無し
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2023/07/03(月) 23:01:28.04ID:E46MHrJO0
>>20
胃腸を休めるvs栄養摂取
どっちを優先したらええんや
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