なんJダイエット部

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:00:54.61

慰め合おうや

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:01:17.02

ワイもダイエット中や

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:02:19.15

ワイも今日一食

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:02:23.58

>>2
おー同志やな
どんな調子や？

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:02:24.55

ワイは筋肉つけたい

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:03:04.56

>>3
食事を抜くのはあんまりおすすめじゃないらしいぞ
きんに君が言ってた

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:03:29.89

>>4
ここ1週間で1キロ増えたが1年前から5キロ痩せたで

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:03:43.09

>>5
痩せるだけが目的だったワイも少しずつそんな気持ち湧いてきたわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:03:48.53

ジム4ヶ月通って筋肉は着いたからこれから食事制限して減量頑張るで

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:04:05.30

4ヶ月で35kg痩せたで
110から今75kg

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:04:25.99

>>7
直近はまだしも1年続けるのは凄いな

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:05:39.02

ワイは半年くらい続けててかなり効果出てきたわ
-10kgくらいやが職場から心配されるくらい見た目変わった

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:07:45.29

>>12
10キロすごいやん
ワイもドカッと痩せたいで

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:07:57.82

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:09:47.08

ダイエットは目標の学生時代に戻ったから
次は筋トレ部に加入や

**風吹けば名無し** · 2023/07/02(日) 00:10:01.31

>>13
160/75-6から65くらいだからまだまだなんやけどな
着れない服が着れるようになるのとか周りに痩せたよねって言われるのは嬉しいね☺

ただ太ってる時に買った喪服のズボンがガッツリ緩くなったのはどないしよって感じや