0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/07/01(土) 22:22:49.82ID:RWWA68Sq0 【宣言】今から最速で歯磨きして寝ます 時間計ります お布団入ったら教えます 目標時間22分です それでは位置についてよーい…
0003風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/07/01(土) 22:29:39.87ID:PZVe339a0 睡眠時間が足りなくなるとアミロイドβの沈着が速くなり、アルツハイマー型認知症になりやすくなると考えられています。 最近は若年性認知症やMCI(軽度認知障害)などの症例も増えてきています。 睡眠と認知症の関係を専門家が徹底解説 寝ながらスマホも要注意 | なかまぁる https://nakamaaru.asahi.com/article/14459970 睡眠不足が認知症を引き起こす?必要な睡眠時間など幅広く解説! | 健達ねっと https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/dementia/3530