糖質制限で『肉吸い』ばっか食べまくってたら4ヶ月で19kgも痩せてもうた…………………………………
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肉吸いめっちゃ美味しいし満足感あるから超余裕だった
ダイエットとか楽勝だろこんなん ワイも年末に向けて少し痩せたいんやが
具体的にどんな食生活やった? >>5
肉野菜炒めとか鍋とか
そういう肉と野菜をたくさんとれる料理たくさん食べてた
糖質はとらなかった >>6
やっぱそれ+軽い運動でも続けりゃ効果あるんやな
ついついラーメンとか食べちゃうからなかなかやわ
サンガツ
しかし今からの時期は肉吸いや鍋はちょっときついなw >>9
そうやってやらない理由作るからダメなんだよ >>14
いや普通にジム通ってやってるで
MAXの頃から30キロ痩せてるわ 糖質制限って、解除した時の吸収力が凄くて通常より遥かに太りやすくなるって聞いたけどどうなん >>16
ドカ食いすりゃ戻るってだけの話やで
痩せはしないけどって範囲の食事に戻すだけなら
水分等戻った分で下手すりゃ3キロくらいは戻るかもやが
それ以上太り続けることはない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています