糖質制限で『肉吸い』ばっか食べまくってたら4ヶ月で19kgも痩せてもうた…………………………………

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:32:56.45

肉吸いめっちゃ美味しいし満足感あるから超余裕だった
ダイエットとか楽勝だろこんなん

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:34:41.73

うん

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:35:16.70

このほうが美味い

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:35:58.41

名前が何となく猟奇的に感じるよな

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:37:16.91

ワイも年末に向けて少し痩せたいんやが
具体的にどんな食生活やった？

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:38:22.06

>>5
肉野菜炒めとか鍋とか
そういう肉と野菜をたくさんとれる料理たくさん食べてた

糖質はとらなかった

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:38:59.21

糖質摂らないのはガイジ

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:39:23.26

>>7
なんで？

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:39:34.75

>>6
やっぱそれ+軽い運動でも続けりゃ効果あるんやな
ついついラーメンとか食べちゃうからなかなかやわ
サンガツ
しかし今からの時期は肉吸いや鍋はちょっときついなｗ

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:42:05.32

シャチ

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:51:40.70

>>8
不健康だしリバウンドするし

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 13:53:34.29

元がどんだけ太ってたのか

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 14:01:29.44

水分と筋肉が落ちただけ定期

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 14:01:38.72

>>9
そうやってやらない理由作るからダメなんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 14:04:39.32

>>14
いや普通にジム通ってやってるで
MAXの頃から30キロ痩せてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 14:06:32.93

糖質制限って、解除した時の吸収力が凄くて通常より遥かに太りやすくなるって聞いたけどどうなん

**風吹けば名無し** · 2023/06/28(水) 14:08:45.04

>>16
ドカ食いすりゃ戻るってだけの話やで
痩せはしないけどって範囲の食事に戻すだけなら
水分等戻った分で下手すりゃ3キロくらいは戻るかもやが
それ以上太り続けることはない