0006風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/06/28(水) 07:53:32.73ID:Pb4s27i10 タバコ吸う習慣や癖になってるからそれ矯正したらすぐやめれるで とりあえず寝起きの一服、食後の一服をガムを噛むとか水を飲むとかに置き換える 吸いたくなったら深呼吸するとか