なんとなくイライラする時ってみんなならどうしてる？

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:03:03.02

対処法、教えてほしい🥲

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:03:37.48

推しを作って推しに癒される

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:04:03.08

その場でゆらゆらしとる

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:04:37.55

>>2
推しを眺めてると心が安らぐよな

>>3
それいいね、俺もゆらゆらするか

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:04:43.23

欲しかったけどずっと我慢してたものをドカ買い

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:05:20.09

>>4
やっぱ推しは最強よ

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:06:06.58

ワイも今かなりイライラというか精神不安定になってる

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:06:20.73

なんでイライラするかを考えて、その理由が分かったらイライラがきえる

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:06:22.33

>>5
限度はあれど、好きな物にお金使いまくるのも一種の手やね

>>6
俺も推し眺めてくる☺

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:06:55.65

>>7
俺も今すごく不安定、そわそわしちゃう

>>8
原因、なんやろなあ……考えてみるか

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:07:04.05

>>9
そうしよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:07:30.78

好きな子のこと考える

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:08:41.33

>>11
うん😚😚

>>12
好きな子いないなあ

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:08:59.49

みんなと会話してたらちょっと落ち着いてきたわ
ありがとな

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:09:17.16

イッチの好きな子は推しの子やろ😡😡

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:09:18.73

風呂入る

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:09:32.51

みんな生理やししゃあない

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:09:37.17

射精は安定感あるわよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:10:02.07

歯磨きして顔洗って横になる

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:10:42.02

>>15
上手いこというねぇ！

>>16
昨日の夜入ったけど今からもっかい入ろうかな

>>17
男にも生理に近いものってあるらしいね

>>18
しこるか…

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:10:54.48

>>19
やってみる

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:11:21.11

なんかに集中する

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:12:59.14

普通に飛行

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:13:07.90

>>22
さっきまでドラマ見てたんやけど、全然集中できなくて泣いた

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:13:21.75

>>23
空飛んでみてえなあ

**風吹けば名無し** · 2023/06/25(日) 11:17:55.75

通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
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