サウナ中暇すぎるんやがどうすればええんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/24(土) 13:04:58.48

テレビおもんないし

**風吹けば名無し** · 2023/06/24(土) 13:05:34.51

勃起させて誘えよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/24(土) 13:05:53.04

無やろ
瞑想しろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/24(土) 13:06:55.82

そらおっさんのちんぽガン見よ

**風吹けば名無し** · 2023/06/24(土) 13:08:46.33

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/