夏までに痩せる漢のスレ

[0001 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:32:36.66 ID:SyOzdOCF0]

案どんどんくれ

[0002 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:33:24.97 ID:SyOzdOCF0]

スペック
184cm73kg
とりあえず腹筋が見えるくらいまで落としたい

[0003 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:33:47.68 ID:96L3zTWaM]

力石徹ごっこしろ

[0004 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:34:40.59 ID:SyOzdOCF0]

>>3
あそこまで行ったらモテないだろ

[0005 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:34:44.71 ID:p3JtOGJXM]

ケトジェニックで絞りましょう

[0006 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:36:01.35 ID:SyOzdOCF0]

>>5
ケトジェニックって炭水化物抜くやつよな？

[0007 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:38:36.60 ID:EPB8T6Q/0]

>>2
腹筋見えるって10%切るくらいやないと無理やろ
15%でうっすら割れるくらい

[0008 風吹けば名無し 2023/06/23(金) 13:40:53.96 ID:SyOzdOCF0]

>>7
じゃあ力石ルート直行なのか...