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ワイ115kgのデブやけど食うのがやめられないんやが😇
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/06/23(金) 11:50:13.38ID:wUOLRY8u0
やばくね?痩せたい
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/06/23(金) 11:51:53.14ID:y0v4xKlqa
ワイは炭水化物の摂取を控えて鳥中心にしたのと、昼飯をサラダ豆腐納豆にしたのと、筋トレ週4くらいやっただけで1ヶ月半で63kgから59kgまで痩せたで
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