中学生です一番簡単に足がガチで速くなる方法を教えてクレメンス

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:49:04.96

ちな50メーター8.0な

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:50:13.56

腸腰筋を鍛えろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:51:09.97

短距離？

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:51:24.24

知的障害は別にハンデじゃないよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:52:31.59

フォーム矯正

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:53:29.00

参考になります

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:55:09.41

右脚を後ろに蹴り出す瞬間左の膝で自分の鳩尾を蹴るイメージで脚を高く上げる
これを左右交互に行う

**風吹けば名無し** · 2023/06/22(木) 21:56:03.83

短距離なら坂で鍛えて芝で追い切るとスピードが抜群に上がる
欠点は故障しやすくなる