1日7食とか食ってるマッチョくんって
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ワイは5食やけど午後3時くらいと午後9時くらいにプラスしてる >>4
3時のはプロテインだけ
9時のは豆とか豆腐とかサラダチキン混ぜたやつ
仕事してるから3時のは軽くしか食べれんね >>3
ワイもこれなんかなぁ思っとる
ゆで卵&プロテインとかの軽食が1食扱いみたいな >>6
なるほどね
トンカツ定食みたいなんガツガツ食いよるわけじゃないんね >>9
言うてメイン3食の他プロテインバーとかの軽食レベルだろ >>8
化け物目指すとかじゃないならそんくらいでも大丈夫だと思う
完食餅10個とかの化け物もTwitterで見かけるけど特殊事例 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています