体を鍛えているやつって仕事もできる奴多いの？

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 15:32:49.38

どうなん？

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 15:33:36.64

出来る奴は出来るし出来ない奴は出来ない
ソースはワイ

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 15:38:36.28

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/