引きこもりだけどランニングしてくる

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:32:46.47

さすがに焼け死ぬか？

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:33:00.27

膝が死ぬ

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:33:22.49

熱中症なるで

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:33:44.01

>>2
無理して走ってまた引きこもった過去あるわ無理しない程度に走る

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:33:52.60

夜か朝に走った方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:34:05.27

自律神経のコントロールも覚えておけよ
交感神経優位だったら軽いランニングを20分くらい
副交感優位だったらちょっと強めを10分くらいって具合にな

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:34:08.29

>>3
水分補給ちゃんとするやで

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:35:19.42

>>5
夜はガチでなんも見えんからな朝に走るの習慣にするか
>>6
どっちが優位か分からんわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/20(火) 13:40:43.51

>>8
ギンギンしてたら交感優位
意識がボヤけてたら副交感優位って感じやな
わからんかったらその中間かも