0023風吹けば名無し
2023/06/20(火) 02:09:04.29ID:v9FOF82L03セット目10回できるようになるまで1ヶ月以上かかるわ
せやから3セット目で8回出来た時点で重量上げてるけどあかんかな
1ヶ月前ワイ「1ヶ月も筋トレしたらムキムキやろなあw」
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3セット目10回できるようになるまで1ヶ月以上かかるわ
せやから3セット目で8回出来た時点で重量上げてるけどあかんかな
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