規律性積極性など10種類の人間性を自分で数値化してその理由も書く
さらに、各スキル(30項目以上)を５段階で記入する
さらに、伸ばしたい要素を挙げてアクションプランを書く

そのシートを元に1時間面談し、目標を設定したら再度上司と1時間面談して目標の確認や修正を行う

地獄すぎ