0010風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/06/19(月) 11:20:22.02ID:F/tZyfItd >>1 軽い運動して水分とナトリウムを接種した後に和式便所で踏ん張れ 便秘時の最終手段だ それでもダメなら浣腸