運動嫌いでも習慣にできる運動教えて

[0001 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 15:59:08.70 ID:FiZaBk2i0]

痩せたい

[0002 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:00:39.43 ID:PPOCOxQa0]

腕立て

[0003 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:01:08.88 ID:j6oaq9Z7M]

散歩

[0004 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:01:37.94 ID:ay0tssNXd]

タイマー式手錠と電動オナホ使って強制連続イキや
意外とカロリー使うで

[0005 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:03:46.17 ID:9J6c1aCNa]

散歩

[0006 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:10:25.80 ID:c4GuVmU50]

なわとび

運動強度は最強レベル
場所取らない、短時間でできる、器具が安いの3拍子揃っとるで

[0007 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:11:54.27 ID:e9wVT3EU0]

映画観ながら盆踊りとか

[0008 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:17:09.68 ID:c4GuVmU50]

一時期「ラジオ体操本気でやると痩せる説」なかったっけ

[0009 風吹けば名無し 2023/06/18(日) 16:20:13.68 ID:2BBxpZiSM]

膝付き腕立てでも効果あるで
つまんないプライドで何もやらないのが一番ダメ