ダイエット2ヶ月目ワイ、我慢できず2000kcalぶんのおやつをペロリ…

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:15:30.71

でも明日から4日間毎日500kcal削ればプラマイゼロ

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:16:58.82

一日で2000kcalじゃなくて一食で2000kcal？

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:18:24.39

1日くらいいいだろ
次の日からまた続けれ

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:18:51.30

そんな無理な食事制限続かない
1日100ｋカロリー減らして年間5キロでいいじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:20:33.21

それが脂肪になるまで1週間ぐらいかかるから
明日からまた頑張ったらええで