ADHDっぽい奴ちょっと来いよ建てたやつこい整理整頓教えたる

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:10:30.87

これ
ADHDっぽい奴ちょっと来いよ
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686998855/

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:12:05.58

前提
体調の良い身体を用意(何気一番ハードル高い)
1日フリーの日にやる
－－－－－－－－－－－－－－－
必須の道具
頑丈なA4ポケットファイル5～10冊(見通しがつかない特性対策で多めに用意、長期保存見越して頑丈なやつ選ぶ)
無印の綺麗に切れるマステ(百均❌)
油性ボールペン(太めの黒、水性❌)
シュレッダー(できれば電動)
－－－－－－－－－－－－－－－
やってく
1:ファイルを片付ける場所を決める
　　必須条件
　・目に入りやすい場所
　・バッグを置く場所の側など片付ける時絶対触る場所
　・他の収納とごちゃごちゃしない場所
　・直射日光が当たらない場所
2:既存の書類を分類して重ねて置く
　　(例)ワイの仕分け方
　・医療/年金
　・旦那の給与関係
　・犬関係
　・その他
ワイはポケットファイル4つ必要だったけど、ここは人によって変わるから多めに買っておけ

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:12:15.33

3:デカい分類を小さく分けてファイルに入れる
　　(例)ワイの仕分け方(医療関係)
　・領収書各年度ごと
　・障害年金関係
　・ワクチン証明
　・精神の医療申請関係
ポケットに入れば時系列じゃなくてヨシくらいの気持ちでやる(終わらないから)
4:マステでラベリングする
5:要らん書類をシュレッダーにかけて捨てる

**風吹けば名無し** · 2023/06/17(土) 20:13:12.45

まとめてたらスレ落ちてたから建てたやで
アスペのなんでもきっちりやりたい病とマッチさせたら上手く行ったわ