ワイの朝飯

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:05:27.23

ゆで卵×1
サラダチキンバー×1
バナナ×1

どお？

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:06:00.14

よわそう

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:06:02.13

グリーンスムージーがあれば完璧

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:07:13.63

>>3
スムージーかぁ
もちょい早起きしよかな

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:08:03.68

写真ぐらい載せてよ😠

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:08:36.23

>>5
ごめん時間なかった🥺

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:10:26.40

>>4
そのために早起き出来たら偉すぎてワイちゃん泣いちゃう

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:11:58.15

>>7
わざわざ作らんでもコンビニとかの野菜生活でok？

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:12:35.93

>>8
コンビニにグリーンスムージー売ってるで

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:13:37.89

>>9
カゴメ野菜生活のグリーンスムージー
家でやったら洗いもんめんどいからコンビニのにしよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:16:24.65

筋トレ好きそう

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:17:28.76

>>11
筋トレは来週からやるつもり今までやったこと無い
取り敢えず今日から食生活改善しよおもて

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:18:01.29

>>12
ちゃんと行動に移してて偉いぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:19:07.42

ゴミ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:20:13.23

ダイエットでもするんか
がんばりや

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:20:50.77

トマトジュースも飲みんさい

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:23:19.56

>>13
ありがと
今まで筋トレしてないからヒョロガリ君なんやけど
いきなりジム行くより自重ってやつである程度鍛えて行った方が良いよね？

因みに昼飯は米250gに胸肉1枚とブロッコリー詰め合わせ。後キウイ用意してきた。
まだ筋トレしてないのに意識高いって思われるかもしれんけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:24:19.00

>>15
今まで晩飯しか食ってなかったから食生活見直して栄養とろかなと

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:25:06.29

>>16
カゴメの野菜スムージーにしようかなと思ってる

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 09:33:46.53

>>17
食生活から改善してくのは大事やね
そういうことやったら、筋トレ後45分以内にプロテイン飲むのもおすすめやぞ