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【悲報】ぎっくり腰
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:46:46.17ID:ppTfCopJ0
惨め惨め😭
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:51:20.55ID:YzWQ7KPw0
きつい…
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:51:58.87ID:xEh2AZo90
救急車呼べ
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 10:00:27.48ID:dj5tfLQK0
とにかく冷やせ
0006風吹けば名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 10:15:15.28ID:FAZzp8Z10
うずくまって耐えるんや
0007風吹けば名無し
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2023/06/13(火) 10:23:00.57ID:ms89QUWA0
3日冷やして安静それ以降は痛いけど無理ない範囲で動かしはじめる
日ごろから冷やさない様にするインナーマッスルを鍛える
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