なにかあるたび｢運動不足、運動しよう｣って言われがちだけどさ

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:30:14.16

そんなに効果あるんか？
筋トレマニアが良く言ってるけども

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:31:05.11

野菜って本当に身体に良いのか？

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:31:08.10

メンタルにも良い

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:32:02.82

筋トレレベルはいらんけど適度な運動は必要
運動不足になると肩甲骨が硬くなり自律神経崩れる

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:33:11.96

>>4
腹筋ワンダーコア使ったりダンベル使うレベルでokか？これくらいなら出来る

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:34:32.17

まず歩け

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:38:08.82

座りっぱなしで人にあわないと神経すり減るよな

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 17:43:10.34

睡眠不足は過剰に煽られてるだけやが運動不足はガチやろ
実際ほんまに病気になるし